La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h 35m, con la incorporación de Diego Bárcena (jugador cedido al Tropezón y del cual se ha desligado) y los jugadores del juvenil de División de Honor, Chus, Borja y Valdés y Raúl, portero del filial. El equipo realizó carrera continua, estiramientos. Posteriormente el equipo se dividió en dos grupos; los que más minutos jugaron realizaron carrera continua regenerativa, rondos, abdominales, estiramientos y una sesión ...
La plantilla de la R.S.Gimnástica se ejercitó durante 1h. El equipo realizó carrera continua, estiramientos, calentamiento, unos rondos, velocidad, estrategia ofensiva, para acabar con estiramientos.
Próximo entrenamiento: Lunes, 31 de Enero, a las 19:45h en el Malecón.
La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h 4omin, con ausencia de Christian con permiso del club y con las incorporaciones de Marcos (filial) y Valdés (División de Honor). El equipo realizó carrera continua, estiramientos, un calentamiento con balón, un ejercicio de posesión y presión y un partido a tres cuartos de campo, de media hora de duración, para acabar con abdominales.Los porteros trabajaron especifico con Echevarria.
Próximo entrenamiento: Sabado, 29 de ...
La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h50min, con las incorporaciones de Argumosa (filial) y Valdés (división de honor). El equipo realizó carrera continua, estiramientos, un juego de habilidad para calentar, un circuito físico-técnico en el que se trabajó la fuerza explosiva, la velocidad, un ejercicio de posesión y presión y un ejercicio de tiro a puerta, para acabar con estiramientos. Los porteros realizaron un trabajo específico a las órdenes de Echevarría.
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La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h 30min., con la ausencia de Bubu que entrenó a partir de las 9.15h. y de Siro, por un golpe en la cadera (solo realizó carrera continua) y las incorporaciones de Raúl (portero del filial), Dosal (división de honor), Germán (1º juvenil) y Chus (división de honor). El equipo realizó carrera continua, estiramientos, calentamiento con bálón, fútbol-tenis. Posteriormente el equipo se dividió en dos grupos; ...
La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h 35min, con la incorporación del jugador del filial, Miguel Calderón. El equipo realizó carrera continua, estiramientos, un calentamiento con balón por parejas, rondos presionantes, un ejercicio táctico, un partido a tres cuartos de campo, para acabar con estiramientos.
Próximo entrenamiento: 22 de Enero, a las 09:30h en el Oscar Freire 1.
La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h 40min. El equipo realizó, con las incorporaciones del filial, Raúl y Marcos, carrera continua, estiramientos, un ejercicio de posesión para calentar, un circuito en el que se trabajó la resistencia anaeróbica y la pliometría, un ejercicio de transiciones ataque-defensa, el que se trabajaron los centros desde banda, para acabar con estiramientos.
Próximo entrenamiento: Jueves, 20 de Enero, a las 19:45h, en el Malecón.
La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h 40min. El equipo realizó carrera continua, estiramientos, rondos, un ejercicio de posesión. Posteriormente el equipo se dividió en dos grupos. Los que más minutos jugaron ayer realizaron carrera continua regenerativa, abdominales y estiramientos. Los que menos minutos jugaron y los no convocados realizaron un ejercicio de posesión y presión, un circuito físico-técnico con finalización, para acabar con abdominales y estiramientos. Lps porteros Ivan Crespo, ...
La plantilla de la R.S.gimnastica se ejercito duante 1 Hora en el campo de hierba artificial del Oscar Freire, el equipo realizo carrera continua, estiramientos, un juego para calentar, rondos, en ejercicio de velocidad, tactica ofensiva, un partidillo de 10 min. para acabar con estiramientos.
Proximo entrenamiento: lunes 10 de Enero a las 19,30 horas en Santillana.
