La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h 45min, con las incorporaciones de Raúl (portero filial), Valdés y Carlos (división de honor). El equipo realizó carrera continua, estiramientos, un juego para calentar, un ejercicio en el que se trabajó la posesión, la presión y la anticipación, un ejercicio de ataque en superioridad, un partido táctico en el que se trabajó la presión, para acabar con abdominales y estiramientos. Los porteros trabajaron con ...
La plantilla de la R.S. Gimnastica se ejercitó durante 1h 30m, con la ausencia de Abrahamy de Iván (una sobrecarga en los isquiotibiales de la pierna derecha) y las incorporaciones de Raul (del filial), Borja y Landeras (división de Honor). El equipo realizó carrera continua, estiramientos, rondos para calentar, dos ejercicios de posesión y presión, un circuito físico-técnico en el que se trabajó la fuerza explosiva, la velocidad, la pliometría, acabando con acciones de ...
La R.S.Gimnastica se ejercitó durante 1hora con la ausencia de Abraham, el resto del equipo rrealio carrera continua, estiramientos, acciones ofensivas con finalización, tiros a puerta, estrategia ofensiva para acabar con estiramientos. Próximo entrenamiento Lunes 14 de Enero a las 19:45 e el Malecon.
La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h y 15 m. con la ausencia de ABRAHAM por lesion, NANDO con molestias en el cuello solo realizo carrera continua. el resto del equipo realizo carrera continua, estiramientos, futbol - tenis, rondos, acciones ofensivas con finalizacion, abdominales y estiramientos.
Proximo entrenamiento: Viernes 11 de Febrero a las 19 horas en el Malecon.
La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h 40min, con las incorporaciones de Raúl (portero del filial) y Cobo (división de honor) y la baja de Abraham por lesión. El equipo realizó carrera continua, estiramientos, calentamiento con balón, un ejercicio de posesión y presión, un ejercicio táctico de ataques en superioridad y un partido a tres cuartos de campo de 30min de duración, para acabar con estiramientos. Los porteros trabajaron especifico con ...
La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h30min., con las incorporaciones de Raúl, Borja, Oscar y Miguel del filial y Alex, Chus y Valdés del División de Honor. El equipo realizó carrera continua, estiramientos. Posteriormente el equipo se dividió en dos grupos; los que más minutos jugaron ayer realizaron varios ejercicios de precisión en el golpeo, carrera continua regenerativa, abdominales y estiramientos; los que menos minutos jugaron y los no convocados realizaron ...
La platilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1 hora. El equipo realizó carrera continua, estiramientos, calentamiento con balón por parejas, un ejercicio de velocidad, táctica defensiva y ofensiva, estrategia ofensiva y efensiva para acabar con estiramientos.
PRÓXIMO ENTRENAMIENTO LUNES 7 DE FEBRERO A LAS 19'45H. EN EL MALECÓN.
La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h 50m. El equipo realizó carrera continua, estiramientos, calentamiento con balón, un ejercicio de posesión y presión, un ejercicio de posesión, presión y anticipación, un ejercicio de centros y remates y un partido a tres cuartos de campo, para acabar con abdominales y estiramientos.
Próximo entrenamiento: Sábado, 5 de Febrero, a las 09:00h en la Sniace.
La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h 40min, con las incorporaciones de los jugadores del División de Honor, Valdés y Alex. El equipo realizó carrera continua, estiramientos, calentamiento con balón, rondos presionantes, dos ejercicios de centros y remates, un ejercicio de posesión, presión y contraataque y un ejercicio de ataque en superioridad, para acabar con abdominales y estiramientos. Los porteros trabajaron especifico con Echevarria.
Próximo entrenamiento: Jueves, 3 de Febrero, a ...
