La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h 30min, con las ausencias de Iván Crespo, Mario y Bubu por lesión. El resto del equipo realizó carrera continua, estiramientos, calentamiento con balón por parejas, un ejercicio de posesión y presión, un ejercicio en el que se trabajó la posesión, el repliegue y la presión, un partido a tres cuartos de campo, para acabar con abdominales y estiramientos.Los porteros trabajaron hasta el partido con ...
La plantilla de la R.S. Gimnática se ejercitó en doble sesión. En la sesión de mañana el equipo realizó trabajo de fuerza con transferencias en el gimnasio Body Factory. En la sesión de la tarde el equipo realizó, con las ausencias de Mario (problemas en el hombro derecho), Iván (con contractura en el isquiotibial de la pierna derecha) y Bubu (problemas en el tobillo derecho), carrera continua, estiramientos, un ejercicio de posesión para calentar, ...
La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h. El equipo realizó carrera continua, estiramientos, calentamiento con balón, un ejercicio de velocidad de reacción, un ejercicio de posesión, un partidillo y estrategia ofensiva y defensiva para acabar con estiramientos. En el transcurso del entrenamiento se tuvo que retirar Bubu, por un esguince en el tobillo derecho. Los porteros realizaron un trabajo específico a las órdenes de Echevarría.
Próximo entrenamiento: Lunes, 18 de octubre, ...
La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h 30min. El equipo realizó carrera continua, estiramientos, un juego para calentar, un ejercicio para mejorar la concentración y la anticipación, un ejercicio de posesión y presión, un partido, para acabar con abdominales y estiramientos. Los porteros realizaron un trabajo específico a las órdenes de Echevarría.
Próximo entrenamiento: Sábado, 16 de Octubre, a las 08:45h en la Sniace.
La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó en doble sesión. En la sesión de mañana el equipo realizó fuerza máxima con transferencias. En la sesión de tarde el equipo realizó, durante 1h 20min, carrera continua, estiramientos, calentamiento con balón, un circuito técnico-físico, un ejercicio de contraataque y repliegue, para acabar con estiramientos.
Próximo entrenamiento: Jueves, 14 de Octubre, a las 19:30h, en Sniace.
La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h 30min. El equipo realizó carrera continua, estiramientos, un calentamiento con balón por parejas, un juego en el que se trabajó la velocidad, un ejercicio de posesión, táctica ofensiva, estrategia ofensiva para acabar con estiramientos.
Próximo entrenamiento: Miércoles, 13 de Octubre, a las 09:00h en el gimnasio Body Factory. La segunda sesión, a las 19:30h en lugar por determinar.
La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h30min. El equipo realizó carrera continua, estiramientos, calentamiento, un ejercicio para la mejora de la concentración y la velocidad de reacción, un ejercicio táctico de ataque, un ejercicio en el que se trabajó la superioridad 2 contra 1 en banda, un partido a todo el campo, para acabar con estiramientos.
Próximo entrenamiento: Sábado, 9 de Octubre, a las 09:00h en la Sniace.
La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó en doble sesión. En la primera sesión el equipo realizó trabajo de fuerza máxima con transferencias en el gimnasio Body Factory. En la sesión de tarde, el equipo realizó carrera continua, estiramientos, calentamiento con balón, dos ejercicios de posesión y presión, un ejercicio de ataque 3 contra 2 con finalización, tiros a puerta, para acabar con estiramientos. Los porteros trabajaron con Echevarria trabajo especifico.
La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h 30min. El equipo realizó carrera continua, estiramientos, un ejercicio para calentar, dos ejercicios de posesión y presión, dos ejercicios de tiro a puerta, dos ejercicios de uno contra uno con finalización, ejercicios isométricos para acabar con estiramientos. Los porteros realizaron un trabajo específico a las órdenes de Echevarría.
Próximo entrenamiento: Miércoles, 6 de Octubre, en doble sesión. Sesión de la mañana a las 09:00h ...
