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La plantilla de la R.S. Gimnástica se ejercitó durante 1h 30min, con las bajas de Abraham y Zalo. Kino realizó el calentamiento con el grupo y luego un fartlek. El resto del equipo, con la incorporación del nuevo fichaje, Ander Larrea y el portero del filial Raúl, realizó carrera continua, estiramientos, rondos. Posteriormente el equipo se dividió en dos grupos. Los que más minutos jugaron ayer realizaron carrera continua regenerativa, estiramientos y masaje. Los que menos minutos jugaron realizaron un calentamiento, un ejercicio de posesión y presión, un ejercicio de posesión en superioridad 6 contra 3 y un ejercicio de contraataque, para acabar con abdominales y estiramientos. Los porteros realizaron un trabajo específico a las órdenes de Echevarría.
Próximo entrenamiento: Sábado, 30 de enero, a las 10:30h en el Malecón. |